W dużym stopniu odpowiada za to presja społeczna. Sami nie lubimy stykać się z czyimś żalem z obawy, że obudzi on w nas nasze tłumione uczucia. Dlatego albo omijamy osoby w żałobie szerokim łukiem, albo energicznie poklepujemy po ramieniu, karmiąc radami: „Nie płacz już, trzeba przecież jakoś żyć dalej”. Utrata bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu. Zmagając się z żałobą, często czujemy się przytłoczeni uczuciami smutku, gniewu, wyrzutów sumienia czy osamotnienia. W poniższym artykule przedstawiamy porady, które mogą pomóc w procesie żałoby. 1. Pozwól sobie na uczucia a) Akceptuj swoje emocje. Każdy przeżywa żałobę inaczej. Nie ma "właściwego Taka osoba towarzyszy ludziom w żałobie, często po stracie w wyjątkowo trudnych warunkach. Jest łącznikiem między różnymi instytucjami – towarzysz w żałobie współpracuje m.in. ze szpitalami, hospicjami, parafiami i zakładami pogrzebowymi. Nie tylko wspiera swoich klientów przy przygotowaniu się do pogrzebu osoby bliskiej, ale Śmierć jest naturalnym elementem życia każdego człowieka. Kiedy jednak sytuacja śmierci bliskiej nam osoby spotyka nas, bardzo trudno jest być tego samego zdania w tym konkretnym momencie. Nie jest to już stwierdzenie "ogólnej prawdy", że straty w życiu się zdarzają, ale mierzymy się z całym wachlarzem trudnych emocji i świadomością, że to był MÓJ rodzic, Mój partner Powszechne jest również wspominanie bliskiej osoby, które przywraca nam ją z powrotem. Może to również przynieść ulgę, ustalając sposób, w jaki komunikujemy się z przyjaciółmi lub współpracownikami na temat naszej straty, gdy do niej dojdzie. Może to być również źródłem stresu dla osoby pogrążonej w żałobie. W zależności od tego jak intensywnie i ile trwa żałoba, stan powtórnej normalności jest mniej lub bardziej zbliżony do stanu sprzed śmierci bliskiego. Żałoba jest dla wielu osób bardzo ciężkim doświadczeniem. Wiele osób także traktuje ją jako swoistą przemianę, a utratę ukochanej osoby jako znak od Boga. leer. Zapraszamy do zapoznania się z materiałami, które przygotowaliśmy w ramach kampanii: Ważni-niewidziani. Zauważ, zrozum, wesprzyj. W październiku zwracaliśmy uwagę na sytuację opiekunów rodzinnych, w listopadzie przypominamy o "zapomnianych żałobnikach" - czyli dzieciach i młodzieży w żałobie. Mamy nadzieję, że publikowane przez nas filmy i krótkie porady Agnieszki Paczkowskiej, psycholog Hospicjum dla Dzieci i Dorosłych im. ks. E. Dutkiewicza pomogą zorientować się, jak rozmawiać o stracie z najmłodszymi. Ważni-niewidziani. Zauważ, zrozum, wesprzyj - to XVI kampania społeczna Fundacji Hospicyjnej organizowana z kilkudziesięcioma hospicjami z całej Polski. Przekaż udostępnioną tutaj wiedzę osobom, które mogą jej potrzebować! Więcej o naszych działaniach w kampanii przeczytaj tutaj. Pobierz infografiki: Zauważ Zauważ_b ZrozumZrozum_b WesprzyjWesprzyj_bWesprzyj_c Agnieszka Paczkowska – psycholożka, psychoonkolożka, specjalistka psychologii klinicznej, trenerka warsztatówumiejętności psychospołecznych. Koordynatorka merytoryczna programu FDO Tumbo Pomaga Fundacji Hospicyjnej. Od 2004 roku pracuje w Hospicjum im. ks. E. Dutkiewicza SAC w Gdańsku prowadzonym przez Fundację Hospicyjną, gdzie poza wsparciem chorych i ich bliskich, realizuje warsztaty dla osób w żałobie oraz dla pedagogów i psychologów szkolnych wspierających osieroconych uczniów. Fundusz Dzieci Osieroconych powstał przy Fundacji Hospicyjnej w 2006 r. Pierwszą pomocą skierowaną do dzieci, których bliscy umarli po ciężkiej chorobie pod opieką hospicjów było wsparcie materialne, tj. finansowanie letnich i zimowych obozów, stypendiów edukacyjnych oraz zbiórki prezentów z okazji Dnia Dziecka, Świąt, czy wyprawek szkolnych. W 2014 r. ruszył program Tumbo Pomaga, który oferuje szeroki wachlarz narzędzi pomocowych, w tym portal na którym dzieci i młodzież w żałobie mogą znaleźć podpowiedzi, jak radzić sobie z emocjami, skorzystać z specjalnie przygotowanych dla nich interaktywnych form: skrzynki i kalendarza wspomnień, forum i wielu innych. Po wsparcie psychologiczne można zgłosić się poprzez Tumbolinię: 800 111 123 (od poniedziałku do piątku w godzinach 12-18). W siedzibie Hospicjum w Gdańsku udzielane są także konsultacje indywidualne. Osoby, które poszukują narzędzi wsparcia w rozmowie z dzieckiem w żałobie, mogą skorzystać również z serii książek terapeutycznych wydawanych przez Fundację: Bajka Plasterek. Każda z bajek przygotowana została pod czujnym okiem psychologów, opatrzona jest specjalnym komentarzem dla rodziców, którzy odpowiednio przygotowani do lektury, mogą poprzez historie bohaterów książki, nawiązać z dzieckiem rozmowę o zmarłej osobie: mamie (książeczka pt. „Czary mamy”), tacie („Za siódmą górą”), dziadku („Zaczarowany ogród dziadka”), babci („45 naprawdę niezwykłych słoni”) lub innym członku rodziny ("Trzecie życzenie Tumbo”). Bajki można nabyć w Internetowej księgarni Fundacji

prezent dla osoby w żałobie